ေလာကခ်မ္းသာေစတီေတာ္ ပလႅင္ခံု (အထက္ပစၥယံ)ေပၚရွိ ႐ုပ္ပြားေတာ္မ်ားအား တံကဲမ်ားတပ္ဆပ္ေနၾကစဥ္ -
ပလႅင္ခံုပတ္လည္တြင္ အဂၤေတကႏုတ္ပန္းမ်ားျဖင့္ အလွဆင္ရန္ -
နယူးဂ်ာစီမဟာစည္သတိပ႒ာန္ရိပ္သာအနီးဝန္းက်င္တြင္ ေနထိုင္ၿပီး ေက်ာင္းသို႔ လာေရာက္ ကူညီေပးေလ့ရွိသူ ေကဗင္ (ျခံစည္း႐ိုးသစ္ပင္မ်ား ဝယ္ယူခဲ့စဥ္ကလည္း ကူညီေပးခဲ့သူ) တစ္ေယာက္ ၅-ရက္တာ ဒုလႅဘဝတ္ခြင့္ရခိုက္ sitting meditation, walking meditation မ်ားသာမက working meditation ပါ ကုသိုလ္ယူခြင့္ရရွိ၏။
No comments:
Post a Comment